キリスト教的ヴィパッサナー瞑想
講師：柳田 敏洋（イエズス会司祭）
日時：5月7日、6月25日、7月16日　毎月水曜日　18:00~19:30

2025年春期の新規講座の第一回を紹介します。

前半は講師の瞑想との出会いと体験、その瞑想を講師ご自身のものとして深められ、様々各所で広められ現在に至るお話でした。

後半は講師のご指導の下、実際に瞑想の実践を行いました。姿勢を正し、目を閉じて、呼吸に気づきを入れる呼吸瞑想を習いました。それは椅子に腰かける形をとり、普段の日常生活に取り入れやすい方法です。一日数分でよく、続けてくり返し行うことが大切です。　　

沈黙の静けさの中におりんの音で清らかな空間になった教室でした。心と身体を整えていく修業方法であり、来月も楽しみです。

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